NOS FORMULES

Standard training

Libre accès à la salle par carte magnétique. C'est vous qui décidez !

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Team training

Cours en petit groupe de 4 à 6 personnes. Convivial et motivant, le coach vous guide et vous corrige .

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Personal training

Un coach rien que pour vous. Seul ou à deux. Résultats garantis.

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Team Training

team training

TEAM TRAINING EN SALLE

La formule la plus économique pour bénéficier d’un coach sportif personnel et de séances sur mesure ! En petit groupe de 3 à 6 personnes que vous constituez vous même avec vos amis ou collègues ou dans un groupe homogène que nous constituons pour vous . Convivial et motivant, le cours est suivi par un coach qui vous guide et vous corrige durant des séances de 30 à 45 minutes.

C’est une séance rythmées et dynamiques qui est conçue à partir d’un ensemble d’ateliers où l’on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps. Le travail se fait sous forme de circuit training, idéal pour tonifier et muscler l’ensemble du corps, il permet aussi de développer son endurance et convient particulièrement aux objectifs de perte de poids dans le cas d’un régime associé.

Les séances peuvent se faire sur réservation à des créneaux fixes toute l’année  ou sous forme de package à thème de 6 à 12 semaines incluant 2 à 3 séances par semaine.

FITNESS BOOTCAMP

Bootcamp

FITNESS BOOTCAMP est le dernier phénomène issu du leader mondial des cours collectifs et du personal training, tout droit venu des camps des US marines.

Inspiré par les militaires, ce programme va vous apporter toute la motivation et la stimulation nécessaire pour retrouver rapidement la forme, la confiance en soi, et le physique qui va avec.

FITNESS BOOTCAMP est une nouvelle approche de la remise en forme qui vous permettra de vivre une expérience unique en équipe et de partager les valeurs des forces spéciales dans le monde : camaraderie, solidarité et dépassement de soi.

Grâce à la motivation apportée par votre coach lors de séances d’entraînement originales, vous obtiendrez grâce au groupe des résultats que vous n’auriez jamais cru possible tout seul.
Vous serez motivé comme jamais vous ne l’avez été pour changer votre corps et changer votre vie !

boutecanpe

 

Le programme FITNESS BOOTCAMP comprend :

  • 8 à 10 personnes par groupe (vous n’avez pas besoin d’avoir vos partenaires, nous organisons cela pour vous).
  • 1 séances par semaine, en extérieur.
  • Des séances d’entraînement avec un coach dédié.
  • Participation obligatoire une fois que vous vous êtes engagé, résultat oblige !
  • Vous n’avez pas besoin d’être membre du club pour participer.
  • Tout niveau accepté.

Ne vous inquiétez pas, ce programme est adapté au grand public, vous ne serez jamais mis en situation d’échec, au contraire !

 

 

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