NOS FORMULES

Standard training

Libre accès à la salle par carte magnétique. C'est vous qui décidez !

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Team training

Cours en petit groupe de 4 à 6 personnes. Convivial et motivant, le coach vous guide et vous corrige .

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Personal training

Un coach rien que pour vous. Seul ou à deux. Résultats garantis.

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coach6En solo ou en duo, donnez vous les moyens de réaliser vos objectifs avec un coach sportif privé. Celui-ci va vous apporter la motivation d’aller au bout de vous même et au bout de vos objectifs, voire au delà …

Avec une prescription d’exercices adaptés et personnalisés, vous serez guidé par votre coach sportif tout au long de vos séances dans l’exécution et l’enchainement de ceux-ci.

Le coach sportif ou « personal trainer » s’attache à développer les qualités mentales et humaines de l’athlète telles que la volonté, la persévérance, l’exigence qui peuvent être regroupées sous la notion d’attitude, d’ambition, d’humilité, de confiance et d’estime de soi, de gestion du stress…

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NEWS

URBAN TRAINING

Réveillez votre envie de challenge et donner vous les moyens d'y arriver ! Améliorez votre condition physique, votre santé et votre résistance : - Renforcement des membres inférieurs et supérieurs. - Exercices de ...

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Spheregym fait peau neuve

Spheregym fait peau neuve

Afin de développer son concept de Cross Training, Sphere Gym s'est équipée de matériel haut de gamme pour des séances type CROSSFIT au top ! Avec un coach ayant été certifié ...

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BOOTCAMP

FITNESS BOOTCAMP est le dernier phénomène issu du leader mondial des cours collectifs et du personal training, tout droit venu des camps des US marines. Inspiré par les militaires, ce programme ...

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