Team training

Cours en petit groupe de 4 à 6 personnes. Convivial et motivant, le cours est suivi par un coach qui vous guide et vous corrige durant des séances de 30 à 45 minutes.

  • LES ACTIVITES,  Team training,  Urban Training

    URBAN TRAINING

    Réveillez votre envie de challenge et donner vous les moyens d’y arriver ! Améliorez votre condition physique, votre santé et votre résistance : – Renforcement des membres inférieurs et supérieurs. – Exercices de gainage et abdominaux – Développement de sa VO2 MAX – Initiation running – S’adapter à l’environnement par des exercices fonctionnels. Développez votre volonté et fixez vous de nouveaux défis à travers votre engagement dans des événements sportifs (courses, trails, parcours…). Retrouvez des sensations   Ouvert à tous les citadins qui souhaitent sortir de leur murs … Pour tous ceux qui souhaitent suivre un entraînement sportif en plein air dirigé et adapté à leur niveau. Il suffit de…

  • NOS FORMULES,  Team training

    Team Training

    TEAM TRAINING EN SALLE La formule la plus économique pour bénéficier d’un coach sportif personnel et de séances sur mesure ! En petit groupe de 3 à 6 personnes que vous constituez vous même avec vos amis ou collègues ou dans un groupe homogène que nous constituons pour vous . Convivial et motivant, le cours est suivi par un coach qui vous guide et vous corrige durant des séances de 30 à 45 minutes. C’est une séance rythmées et dynamiques qui est conçue à partir d’un ensemble d’ateliers où l’on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps.

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