PERFORMANCE
booster vos performances pack cross training qu'est-ce que le cross-training ? Le cross-training ( crossfit ), ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de…
BIEN ETRE VITALITE
Dans le functional training ou training fonctionnel les exercices proposés le sont dans le but d'optimiser le confort de vie, de rendre les efforts du quotidien plus faciles. Les exercices…
KETTLEBELL
Les Kettlebells – le meilleur moyen d’être en forme pour tout le monde Kettlebell ? C’est quoi ? La Kettlebell ou Gyria est une sorte de boulet de canon en…